• 세영 이

허리디스크는 왜 생기나요?

왜 나에게 갑자기 허리디스크가

생긴거지?


허리의 건강을 위해 가장 중요한 핵심 구조물인 추간판(디스크)은 척추뼈들을 연결하여 척추의 운동을 가능하게 만들어주고, 일상 생활이나 근로 활동 중 척추뼈에 가해지는 충격을 흡수해주며, 척추로 가는 하중을 분산시켜주는 아주 중요한 역할을 담당하고 있습니다.


허리디스크가 생기는 요인들

1. 신체적 퇴행성 변화

사람은 누구나 나이가 들어가면서 신체의 노화

가 진행됩니다. 디스크에도 노화가 찾아오면서

탄력을 잃어가게 되고, 결국 기능을 상실하게

됩니다.


2. 교통사고 및 외상

교통사고처럼 예상하지 못한 사고로 인해 척추

에 큰 충격이 가해지게 되면 디스크에 손상이

발생할 수 있습니다.


3. 나쁜 자세 습관

앉은 자세에서 다리를 꼬거나, 장시간 구부정

한 자세로 생활을 하는 경우에 허리에 무리한

하중이 실리면서 디스크가 손상될 수 있습니

다.


4. 무거운 짐

무거운 짐을 들 때 허리에 힘을 집중적으로 주는 경우, 디스크에 무리한 힘이 가해지면서 손상됩니다.


위의 4가지 이유 중에서 "갑자기 허리디스크가 생겼다"는 건 교통사고, 외상 사고 등 사고가 아니라면 갑자기 허리디스크가 생기는 건 없습니다.


도대체 그게 무슨 말이냐고요?


바로 한가지입니다.

평소 나쁜 자세와 나쁜 습관 때문입니다.

이것 때문에 평소 허리가 안좋았고 점점 오래되면서 나빠지고

결국 어느 순간 특별한 일도...

그다지 무겁지도 않은데 짐을 들다가...

하물며 잠자고 일어나는 동작을 취하다가...

또끔 했다거나

갑자기 허리가 시큰했다고 하면서


디스크가 튀어나온겁니다.


멀쩡했는데 하루아침에 디스크가 튀어나오는 경우는 교통사고, 외상사고 외에는 없습니다.





이미 평소 (오래 앉아있는 사무직 또는 공부하는 학생)

약해진 허리디스크가 스트레스를 견디지 못하고 탈출되거나 파열되는 것입니다.

다시말씀드리면 이미 디스크가 튀어나올 가능성이 높아져있던 상태였는데 ...





디스크는 항상 후방으로 뒤로 디스크가 밀리면서 튀어나옵니다. 물론 후방에서 살짝 좌측 또는 우측으로 나가면서 좌측신경 또는 우측신경을 누르는겁니다.

주로 요추 3,4,5번에서 발생합니다.

그 이야기는 우리 신체의 허리를 굽히는 위치라는 거죠.



다시 말씀드리면 인간이 직립보행을 하고

활동을 하면서 사용하는 구부리는 동작에서

요추 3,4,5번뼈에서 디스크가 발생합니다.





구부리는 동작

앉아있는 동작

물건을 들때도 (허리를 펴지않고) 굽힌상태에서 드는 동작


바로 이러한 동작이 허리디스크를 유발합니다.


이미 무수히 많은 반복적인 이러한 습관과 동작들로 허리디스크가 튀어나올 준비가 되어 있었기 때문입니다.

"준비~ 땅!"


그러면 결론은 나왔네요.

허리디스크의 치료와 예방은 어떻게?


허리디스크는 수술을해도 다시 재발합니다!

내가 평소 습관과 자세를 바꾸지 않으면 ...


스피노메드 좋을까요?

스피노메드가 척추를 바꿔줍니다.










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