์ฒ์ถ์๋ฐ๊ณจ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํด ์ํํด ์๋ ์ฒ์ถ์ฑํ์ ๊ณผ ํ์ ์ฒ์ถ์ฑํ์ ์ ๊ณจ์ ๋ ์ถ์ฒด์ ๊ณจ์๋ฉํธ๋ฅผ ์ฃผ์ ํจ์ผ๋ก์จ ์์ ์ฑ ๋ฐ ๊ฐ๋๋ฅผ ํ๋ณตํ์ฌ ํต์ฆ ๊ฐ์์ ์ ๋ฐฉ ์ถ์ฒด์ ๋์ด๋ฅผ ๋์ฌ ํ๋ง ๋ณ๋ช ์ ์ ๋๋ฅผ ๊ฐ์ํ๊ธฐ ์ํด ์์ ๋์ง๋ง, ํจ๊ณผ์ ๋ถ์์ฉ ๋ฑ์ผ๋ก ๋ ผ๋์ด ๋ง๋ค.
์ฝํฌ๋ฐ(Cochrane)์์๋ ์ฒ์ถ์ฑํ์ ์ด ๊ฐ์ง ์์ ๊ตฐ (Placebo)์ ๋นํด ์์์ ์ผ๋ก ์ค์ํ ์ด์ ์ด ์๋ค๊ณ ํ๊ฐํ๋ค.
ํต์ฆ, ์ฅ์ , ์ถ์ ์ง, ์น๋ฃ ์ฑ๊ณต๋ฅ , ์๋ก์ด ์ฒ์ถ ๊ณจ์ , ์ฌ๊ฐํ ๋ถ์์ฉ ๋ฉด์์ ์ข ํฉ์ ์ผ๋ก ํ๋จํ ๊ทผ๊ฑฐ๋ก, ์ฒ์ถ์ฑํ์ ์ ํจ๊ณผ๋ ์ ๊ณ ์๋ก์ด ์ฒ์ถ ๊ณจ์ ๋ฐ์ ๋ฐ ์๋ฉํธ๋์ถ๋ก ์ธํ ์ ๊ฒฝ๊ทผ ์๋ฐ. ํ์์ ์ฆ ๋ฑ์ ๋ถ์์ฉ์ ์ํ์ฑ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
์ฒ์ถ ์๋ฐ๊ณจ์ ์์ ์ฒ์ถ์ฑํ์ ๊ณผ ๋ณด์กด์ ์น๋ฃ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋น๊ตํ๊ตญ๋ด ์ฐ๊ตฌ์์
๊ต์๋ฉํธ๋ฅผ ์ฃผ์ ํ ์ฒ์ถ์ฑํ์ ๊ตฐ์์ ์ฆ์์ ํธ์ ์๋์ ์ ๋๊ฐ ๋ณด์กด์ ์น๋ฃ๊ตฐ๊ณผ ํฌ๊ฒ ๋ค๋ฅด์ง ์์๋ค.
์ฒ์ถ์ฑํ์ ์ ๋ฐ์ ํ์๋ฅผ 4๋ ๋์ ์ถ์ ๊ด์ฐฐ ํ๊ตญ๋ด ์ฐ๊ตฌ์์๋
๊ณจ์๋ฉํธ ์ฃผ์ ์ ํ์ฌ ๋์ธ ์ถ์ฒด๊ฐ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์ถ์(์ถ์ ํ์ฌ ๊ด์ฐฐ)ํ ๊ฒฐ๊ณผ, ๋ค์ ๋ฎ์์ง๋ ์ฌ์๋ฐ์ ๊ด์ฐฐ ํ ์ ์๋ค๊ณ ๋ฐํ๊ณ ์๋ค.
์ฒ์ถ์ฒด ์๋ฐ์จ์ ๋ณํ๋ ์์ ์ 30.8%,
์์ ์งํ 22. 4%๋ก 8.4%์ ์ถ์ฒด ๋์ด์ ํ๋ณต์ด ์์์ผ๋,
1๋ ์ถ์ ์ 23.2%,
2๋ ์ถ์ ์ 26.9%
4๋ ์ถ์ ์ 29.4%๋ก
์ฒ์ถ์ฒด ์๋ฐ์จ์ด ์์ ํ ์งํ์ ์์น๋ฅผ ์ ์งํ์ง ๋ชปํ์์ผ๋ฉฐ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์ถ์ ํ์ฌ ๊ด์ฐฐ์ ๋์ฑ ๋๋๋ฌ์ง๊ฒ ๊ด์ฐฐ๋์๋ค.
(์ฐธ๊ณ ๋ก ์ฒ์ถ์ฒด ์๋ฐ๋ฅ ์ ์์๋ ์ถ์ฒด์ ์ ๋ฉด ๋์ด์ ์๋ฐ ๊ณจ์ ๋ ์ถ์ฒด์ ์ ๋ฉด ๋์ด๋ฅผ ๋น๊ตํ์ฌ ๊ตฌํ๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด ์๋ฐ๋ฅ ์ด 30%์ด๋ฉด ์์๋ ์ถ์ฒด์ ๋นํด ์ ๋ฉด ๋์ด๊ฐ 30% ๋ฎ์์ง ๊ฒ์ ์๋ฏธํ๋ค. )
์๋๋ ์๋ฐ๊ณจ์ ์ ์ฒ์ถ์ฑํ์ ๋ฐ ๋ณด์กด์ ์น๋ฃ 1๋ ํ ๋ฐ์ํ ์๋ก์ด ์ฒ์ถ ๊ณจ์ ์ ๋น๊ตํ ๊ตญ๋ด ์ฐ๊ตฌ์ด๋ค.
์ฒ์ถ ์ฑํ์ ์์ ๊ณจ์๋ฉํธ๊ฐ ์ฃผ์ ๋ ์ถ์ฒด๋ ๊ฐ๋์ ๊ฐ์ฑ(stiffness)๊ฐ ์ฆ๊ฐ๋์ด ์ธ์ ์ถ์ฒด์ ์๋ ฅ์ ์ฆ๊ฐ์์ผ ์๋ก์ด ์ฒ์ถ ๊ณจ์ ์ ์ผ๊ธฐ์ํค๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์๋ค.
์ฒ์ถ ์ฑํ์ ๊ตฐ์ ์์ ํ ๋ค์๋ ๋ถํฐ ๋ณด์กฐ๊ธฐ๋ฅผ 4~8์ฃผ ๊ฐ ์ฌ์ฉํ์๊ณ . ๋ณด์กด์ ์น๋ฃ๊ตฐ์ 1์ฃผ ์ด ๋ด์ ์นจ์ ์์ ๊ณผ 8~12์ฃผ๊ฐ ๋ณด์กฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ถ๋ถ์ ํ์์ ์ํํ์๋ค.
1๋ ์ด ๊ฒฝ๊ณผํ ์์ ์์ ์๋ก์ด ์ฒ์ถ ๊ณจ์ ์ด ์ฒ์ถ์ฑํ์ ๊ตฐ์ 34%, ๋ณด์กด์ ์น๋ฃ๊ตฐ์ 8%๋ก ๋ํ๋ฌ๋ค.
์ฒ์ถ์ฑํ์ ์ํ ํ ๋ฐ์ํ๋ ์ถ์ฒด์ ์ฌ์๋ฐ์ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ์์๋
์ฒ์ถ์ฑํ์ ํ ์ฌ์๋ฐ์ด ๋ฐ์ํ์ง ์์ ๊ตฐ์์ 7.4%์ ๊ณจ๊ดด์ฌ ์๊ฒฌ์ด ์์์ผ๋ ์ฌ์๋ฐ์ ๋ฐ์ํ ๊ตฐ์์๋ 34.5%์ ๊ณจ๊ดด์ฌ ์๊ฒฌ์ด ์์์ผ๋ฉฐ. ์์ ํ ์ฌ์๋ฐ๊ณผ ๊ณจ๊ดด์ฌ์์ ํต๊ณ์ ์ ์์ฑ์ ๋ณด์๋ค.
์ด ์ฐ๊ตฌ์์๋ ๋ช๊ฐ์ง ์ฆ๋ก๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ๋๋ฐ. ์๋ ์ฆ๋ก๋ ์ฒ์ถ์ฑํ์ ํ ๊ณจ๊ดด์ฌ๋ก ์ถ์ฒด์ ๊ฑฐ์ ๊ณผ ์ ํฉ์ ์ ์ถ๊ฐ ์ํํ ์ฆ๋ก์ด๋ค.
์ฆ๋ก
61์ธ ๋จ์ ํ์๋ก ๋ฅ๋งํฐ์ค๊ด์ ์ผ์ผ๋ก ์คํ ๋ก์ด๋์ ๋ณต์ฉ ๋ณ๋ ฅ์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋ฌผ๊ฑด์ ๋ค์ด์ฌ๋ฆฌ๋ ์ค ๋ฐ์ํ ์ 8ํ์ถ์ ์๋ฐ ๊ณจ์ ๋ก ํ์ ์ฒ์ถ์ฑํ์ ์ ์ํ ๋ฐ์๊ณ 1๊ฐ์ ๋ค ์ 9ํ์ถ์ ์๋ฐ๊ณจ์ ์ด ๋ฐ์ํ์ฌ ์ฒ์ถ์ฑํ์ ์ ์ํ๋ฐ์๋ค.
์ฒ์ถ์ฑํ์ 3๊ฐ์ ํ๋ถํฐ ๊ณจ์๋ฉํธ๊ฐ ์ฝ์ ๋ ๋ ์ถ์ฒด์ ์ ๋ฐฉ์ด ๋์ด๊ฐ ๊ฐ์ํ๊ธฐ ์์ํ์ฌ ํ๋ง ๋ณํ์ด ์์ํ ์ฆ๊ฐํ์์ผ๋ฉฐ ์์ 2๋ ํ์๋ ๊ฒฌ๋๊ธฐ ํ๋ค ์ ๋๋ก ํต์ฆ์ด ์ ํ๋์๊ณ 55๋ ์ ๋์ ํ๋ง ๋ณํ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฏํ๊ฒ ๋๊ธฐ๊ฐ ์ด ๋ ค์์ ํธ์ํ์๋ค.
์ถ์ ์๊ธฐ ๊ณต๋ช ์์(MRI)์์๋ ๊ณจ์๋ฉํธ ์ฃผ๋ณ์ผ๋ก ์ก์ฒด ์์์ด ๊ด์ฐฐ๋์ด ๊ณจ๊ดด์ฌ๊ฐ ๋ฐ์ํ ๊ฒ์ผ๋ก
ํ์ ํ์์ผ๋ฉฐ ์ ํ๋ฐฉ ์ ๊ทผ๋ฒ์ ํตํ์ฌ ์ถ์ฒด ์ ๊ฑฐ์ ๊ณผ ์ ํฉ์ ์ ํตํ์ฌ ํ๋ง ๋ณํ์ ๊ต์ ํ์๋ค.
์ฒ์ถ์ฑํ์ ์ ํจ๊ณผ์ ๋ถ์์ฉ์ ๋ํด ์ ๋ฆฌํ๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ๋ค.
1. ๊ณจ์๋ฉํธ ์ฃผ์ ์ผ๋ก ๋์ธ ์ถ์ฒด๊ฐ ์ผ์ ๊ธฐ๊ฐ ํ ๋ค์ ๋ฎ์์ง๋ ์ฌ์๋ฐ์ด ๋ฐ์ํ๋ค.
2. ๋ณด์กด์ ์น๋ฃ์ ๋นํด ์ฆ์ ํธ์ ์ ์์ด ํฐ ์ฐจ์ด๊ฐ ๋์ง ์๋๋ค.
3. ์ถ์ฒด์ ๊ฐ๋ ์ฆ๊ฐ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ธ์ ์ถ์ฒด์ ์๋ ฅ ์ฆ๊ฐ๋ก ์๋ก์ด ์๋ฐ ๊ณจ์ ์ ๋ฐ์๋ฅ ์ ์ฌ๋ฆฐ๋ค.
4. ๊ณจ์๋ฉํธ ์ฃผ์ ๋ ์ถ์ฒด์ ๊ณจ๊ดด์ฌ๊ฐ ๋ํ๋ ์ ์๋ค.
5. ๊ณจ์๋ฉํธ ์ ์ถ๋ก ์ ๊ฒฝ๊ทผ ์๋ฐ์ ๋ฌผ๋ก ํ๊ด์ ํตํด ํ์์ ์ฆ์ ํฌํจํ ์ฌ๊ฐํ ๋ถ์์ฉ์ ์ ๋ฐ ํ ์ ์๋ค.
Do you have a design in mind for your blog? Whether you prefer a trendy postcard look or youโre going for a more editorial style